私がおススメする健康法：酒粕で身体の中から美肌づくりを！毎日チョコっと酒粕をとるだけの酒粕健康美容習慣

1. 性別　女
2. 年齢　31～40
3. 現在の健康状態　良い
4. ご使用している商品名　酒粕
5.酒粕で身体の中から美肌づくりを！毎日チョコっと酒粕をとるだけの簡単習慣
　　　　　　　　　　　　　
酒粕が健康に良いことをご存知ですか。酒粕は健康食品なんです。また、酒粕には健康効果のほかにも、美容・美肌にいいんです。私は酒粕を食生活に取り入れたんです。

38歳にして二人目の子どもを出産。妊娠中から、胎児に栄養を吸い取られ、お肌や髪の毛がボロボロになってしまいました。そこで初めたのが、酒粕生活。某テレビ番組で紹介されていたのをみて、「これは良さそう！」と、早速ネットで1キロ購入しました。＊アルコールはとんでいるので、妊婦さんや授乳中の人でも安心ですよ。

一定量をきちんと取るために、私は、酒粕をお湯で溶いたものを毎日飲むようにしました。そうして続けること3ヶ月。割とすぐに実感したのは、化粧ノリがよくなったことです。パウダーファンデがキレイに塗れる！これは、感動です。

そして、髪ツヤも徐々に改善してきました。ワックスやクリームをつけなくても髪が自然にまとまる。朝、髪の毛に時間がかからなくなるのは、子育て中の身としては非常にありがたかったですね。

調べたところ、酒粕には、良タンパク質、ビタミン類、葉酸なんかが含まれており、まさに身体の中から美しいお肌を作る効果があるとのことです。お湯溶き酒粕は、正直、味はイマイチですが、これからも続けようも思います！

（KFさん）