１日３食って誰が決めた
これが私の真骨頂と大見得を切って
この記事を意気揚々と書き始めたが
ネットでは普通に出てたので
若干テンションが下がっている。
何れにせよ、異国人にも１日３食が大切と言われたので
国際的に刷り込みが行われている感じである。
１日１食をおすすめする、えっと思うだろう。
実はこれをはじめたらすこぶる調子が良い。
それは、減量（ダイエット）とお通じ
食事の内容だが、厳密に言うと
朝、昼をコーヒー、お茶、スープ程度にして
夜を普通に食事するという具合だ。
確かにおなかはすくが
趣味、仕事、やるべきものに集中していると
食べることが二の次になるという
面白い人間心理も出てきた。
まあ、まだ飢餓状態になっていないからだろうが。
過去、現代人は飽食の時代とか
今は肥満によるメタボ、生活習慣病とか
余った脂肪をスポーツやらジム、ジョギングで
エネルギーとして燃焼しようとするが
本末転倒のやり方である、私の考えでは。
食して喜ぶか、健康体で永らえるか
これは個人の信条とか生き方の問題なので
気持ちを抑えてこのくらいで今回は終わりにしよう。
↑ 食生活改善推進委員さんによるすこやかランチ
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