【脳を−20歳】終活中に老害にならないため 生活習慣で脳を守る 老化しにくい生活を【終活】【ペット】【認知症】

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00:00~ OP
00:10~結論
01:20 ~ 脳は何もしない時に活性化している
03:20~ ① 趣味が多い人は認知症を遠ざける
05:07~ ② ペットを飼う事で幸福度が上がる
06:50~ ③ スマホと上手に付き合っていく
08:49~ ④ デジタルツールを味方にしていく
10:06~ ⑤ 手で書くことも忘れない
11:17~ ⑥ 書く事で怒りや恨みも消せる
12:28~ ⑦ 働く事も老人の予防に効果的
14:22~ 本日のまとめ

　本日は、終活中、老人脳にならない生活習慣で認知症知らずの話を解説していきました

　加齢と共に幸せホルモンのセロトニンや愛情ホルモンのオキシトンの分泌が下がり続け、繋がりを求めなければ分泌をする事がなく、老人脳に向かいます

　高齢である事はその存在だけで人にリラックス効果を与える事が出来、言葉を通して自分の経験を若い世代に教える事が老後は重要に

　技術や経験だけではなく、大切な考え方、心の持ち様などを伝えていく事も人生の経験を積んだ人の大切な役割になります

　目には見えない大切な考え方を教え伝える事で、より豊かな社会に発展させ、普段から脳を活性化させ、あなたの知識を多くの人に広めていきましょう

　最後まで見ていただきありがとうございました。

　このチャンネルでは、終活のことや日々の健康管理法、多くお方の悩み解決を配信しています

　私自身、福岡県で終活アドバイザーをしており、老後お金の不安や健康の悩みの解消、片付け方、副業や資産運用をして年金＋αお手伝いをしています。

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