私がおススメする健康法 ・青汁体験談
基礎データ：Yさん
1. 性別 女
2. 年齢 41～50歳
3. 現在の健康状態 大変良い
4. ご使用している商品名 キューサイ青汁（粉末タイプ）
5. タイトル 毎日朝夕歩いた後に青汁を飲むという健康法を数年続けてとても元気
私の健康法は歩くことと青汁を飲むことです。歩くことに関しては、毎日朝と夕方、それぞれ１時間ずつ歩きますので、一日合計２時間歩いています。歩くと汗をかいてのどが渇くので、帰ってから青汁を飲みます。心地よい汗をかいた後の青汁はとてもおいしいです。
ケールの風味が抹茶のように感じられます。実はこのように、歩いた後青汁を飲むという習慣を、もう数年間続けています。この健康法を行うようになったのは、人間ドックでコレステロール値と血圧が高いといわれたことがきっかけでした。
当時の私は野菜嫌いで食べるものが偏っているうえ、運動もしていませんでした。そのせいでコレステロール値も血圧も高くなっていたのだと思います。
人間ドックで指摘されてから朝夕歩くようになり、体によいと評判の青汁を飲むようになりました。そのおかげで次の年にはコレステロール値も血圧も下がっていました。そして今ではとても元気です。これからもこの健康法を続けていくつもりです。
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